风寒感冒食疗吃什么好

Question

之前不小被冻感冒了，又不想吃药。风寒感冒吃什么食物好呢？

Answer 1

饮食上要吃些清淡，易消化的，正确的饮食结构能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品；风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等。注意多喝水，不宜吃油腻，辛辣刺激性食物的，以利于病情的恢复的。感冒咳嗽可以吃点冰糖梨汁对缓解症状有一定效果注意充分休息做好保暖护理多喝水。

Answer 2

所谓的风寒感冒主要就是因为受凉而引起的感冒症状。起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。