宝宝六个月吃什么辅食

Question

我家宝宝6个月了，要添加辅食了，六个月应该吃什么辅食啊？

Answer 1

六个月宝宝可以适量吃强化铁米粉、南瓜泥、苹果泥、西兰花泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸亚铁糖浆、益生菌粉等药物。建议家长及时咨询儿科或营养科医生，在专业指导下科学添加辅食。

一、食物

1、强化铁米粉

作为第一口辅食首选，富含铁元素且易消化，建议用温水或母乳冲调至流质状。

2、南瓜泥

含丰富β-胡萝卜素，蒸熟后压成细腻糊状，初次添加需观察是否过敏。

3、苹果泥

去皮蒸软后研磨，果胶有助于缓解便秘，建议选择甜度较低的品种。

4、西兰花泥

富含叶酸和钙，焯水后取嫩尖部分研磨，需注意可能引起胀气。

二、药物

1、维生素D滴剂

预防佝偻病常用补充剂，需根据喂养方式调整剂量，避免与含钙食物同服。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

针对缺钙患儿，需配合血钙检测结果使用，过量可能影响铁吸收。

3、乳酸亚铁糖浆

治疗缺铁性贫血，服用后大便可能发黑，需与维生素C同服促进吸收。

4、益生菌粉

调节肠道菌群，选择婴幼儿专用菌株，避免用高温液体冲服。

家长需遵循由少到多、由稀到稠的添加原则，每次引入新食物观察3天，出现皮疹或腹泻应立即停用并就医。