桔子的功效与作用是什么

Question

我特别爱吃桔子，每次都买很多，想了解桔子的功效与作用是什么？

Answer 1

桔子的营养价值非常丰富，它含有维生素C，可以起到抗氧化作用，能够保护皮肤，淡化色斑，美白美容。同时它还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，起到宽肠通便的作用。桔子具有止咳、平喘、化痰的功效，可用于辅助治疗咳嗽引起的咽喉疼痛。经常食用桔子，可以增加人体细胞活性，缓解疲劳。