蜂蜜水的作用与功效有哪些

Question

我这两天一直便秘，我妈就让我喝蜂蜜水，一般蜂蜜水的作用与功效有哪些？

Answer 1

蜂蜜水不仅可以帮助我们纠正皮肤炎症，还可以补钾。1.蜂蜜中含有多种维生素，尤其是B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克。B族维生素是人体生命代谢不可缺的重要元素，一旦缺乏会出现各种皮肤炎症，所以，吃蜂蜜补充B族维生素可以促进身体健康。2.蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类多，比如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜等。

Answer 2

蜂蜜水里面富含很多营养成分，所以它的的作用与功效比较多。1.蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。一部分参与人体代谢的生命过程，有些是代谢的中间产物，有些具有显著的生物活性，能防病、治病。2.蜂蜜中的酶类含量丰富，如转化酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、蛋白酶、过氧化氢酶、还原酶和脂酶等。