转呼啦圈能减掉肚子上的肥肉吗

Question

生完孩子以后肚子上的赘肉太多了，朋友建议我转呼拉圈。这个方法能减肚子上的肉吗？

Answer 1

转呼啦圈可以减小肚子，但是必须要坚持运动才有效果。转呼啦圈有助于促进肠道蠕动，帮助消化吸收食物和促进排便，并且快速清除体内垃圾从而达到减肥的效果。转呼啦圈是一个既简单又方便的健身运动，建议最好是在吃完饭半个小时后做，也可以边看电视边转，也可以早晨吃完早饭做，这样都有益于减肥。

Answer 2

转呼啦圈是一种极好的减小腹的运动，当然，任何运动只有坚持才能达到一定的减肥效果。燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!注意:每次你要坚持半小时,睡前用手揉小肚用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下。一周后甚至连腰都可以瘦一点呢。