无花果的功效与作用有哪些

Question

无花果是我特别喜欢的一种食物，每年秋天我都要买很多，无花果有哪些作用呢？

Answer 1

无花果不仅是一种很美味的水果，它还有很高的营养价值，无花果中富含膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用后会在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便的作用。无花果所含的苹果酸、柠檬酸与脂肪酶、蛋白酶等酸类物质和水解酶，有帮助消化、促进食欲的作用。