如何保护眼睛

Question

我感觉我的眼睛没有以前看得清楚了，是不是要近视，该如何保护眼睛？

Answer 1

平时工作每隔一段时间休息一下，靠在椅背上闭上眼睛放松，做一些简便有效的伸展放松运动，在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，注意避免在光线不好的屋子里学习，买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光，放盆绿色植物可以增加空气湿度，减少灰尘，还可以保持眼睛湿润。

Answer 2

首先，要注意用眼的卫生，不要用脏手揉眼，毛巾、手帕、脸盆要与大人分开使用，以避免传染上沙眼、结膜炎等传染眼病。，平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，有时间坚持做眼睛保健操。