预防禽流感可通过避免接触活禽、加强个人防护、注意饮食卫生、接种疫苗等方式实现。禽流感主要通过禽类分泌物传播,常见症状包括发热、咳嗽、肌肉酸痛等。
减少前往活禽市场或养殖场,接触禽类后立即用肥皂洗手,避免触摸眼鼻口。处理生禽肉时需佩戴手套,儿童及免疫力低下者更需注意。
在禽流感流行区域应佩戴口罩,咳嗽时用纸巾遮住口鼻。衣物接触禽类后需及时清洗消毒,保持室内通风换气。
禽肉和蛋类需彻底煮熟至70℃以上,生熟食分开处理。避免饮用生水,餐具定期煮沸消毒,不食用病死禽类。
高风险人群如养殖人员、医务人员可接种季节性流感疫苗,虽不能直接预防禽流感,但能降低病毒重组风险。出现发热症状应及时就医排查。
保持规律作息与均衡饮食有助于增强免疫力,禽流感流行季节尽量减少野外禽类接触,出现可疑症状需立即上报疾控部门。