枸杞和红枣泡水喝有什么好处

Question

平时没事，总喜欢用枸杞和红枣泡水喝，好不好呀？

Answer 1

枸杞和红枣是很好的搭配，一起泡水喝，对人体有很多好处。枸杞有明目的作用，枸杞不但养肾，还能护肝，枸杞跟红枣泡水对补血也有好处，红枣含有铁质能补血，肾虚的话可以每天喝点枸杞跟红枣补血养肾，每天坚持有氧运动对肾我比较好，不要经常熬夜，养成早睡早起的好习惯，每天多喝温开水。

Answer 2

从中医上说，二者都属于补益药，红枣可以补气血，而枸杞则可以滋阴补肾。红枣枸杞一起泡水喝，可以补气养阴，可治疗由于气虚阴虚导致的头昏乏力、疲惫、目眩耳鸣、腰膝酸软。而且枸杞还有固色固精止带的作用，对于男性遗精，女性白带增多，赤白带下都有一定的辅助作用。