豆浆什么时候喝好

Question

我现在越来越注重养生了，所以想知道什么时候喝豆浆最好？

Answer 1

建议在早餐的时候和下午茶的时候喝一些豆浆，不过要注意不可以空腹喝豆浆，以免引起肠胃不适。早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来。