血压高吃什么食物好

Question

老人今天去体检，说是血压偏高了，这个高血压要吃什么食物好呢？

Answer 1

高血压会出现头晕，食欲减低的情况，到医院检查诊断为高血压，这种情况如果连续测量血压的是增高的话，需要及时的服用降压药物进行治疗。你好，从你描述的情况来看，您说的高血压患者在饮食方面注意，饮食，尽量清淡，低盐低脂饮食。保持营养均衡，不要暴饮暴食，多吃些蔬菜水果类食物。

Answer 2

如果出现高血压，注意饮食的合理搭配，要吃低盐食物；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明，在人群中约有20％的人就是由于食盐过量而患有高血压，此外，还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压。