缺铁性贫血如何补

Question

我最近有些贫血，检查说是缺铁性贫血，这要怎样补血？

Answer 1

缺铁性贫血主要是补铁，可以由食物或者是药物来补给。缺铁是缺铁性贫血的主要原因，饮食可以帮助缺铁患者补充铁元素。缺铁性贫血首先要改善饮食，多吃含铁高，蛋白质高的食物，如瘦肉，鸡蛋，木耳等，不能喝茶和浓咖啡，会影响铁吸收。另外在医生指导下，根据病情，贫血程度，选择相应药物。

Answer 2

在日常生活饮食中有很多含铁的食物，可以由饮食和药物联合用药来补铁。多吃富维生素C食物，如绿叶蔬菜及水果等，有助于铁元素的吸收。在食疗的基础上搭配铁剂一起服用效果最佳，铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激、能够补铁补蛋白质的制剂比较好。