血虚怎样调理

Question

我感觉身体很虚弱，经常性的感冒生病，中医说我是血虚，这个要怎么调理呢？

Answer 1

一般如果出现头晕以及厌食的状况主要是由于肝气郁积，或者血虚的状况。建议使用疏肝健脾的药物进行治疗，推荐千金加味逍遥丸，可健脾养血、疏肝解郁，可以起到气血充足，经血正常，肝气条达，心情顺畅的功效。在使用中成药治疗的过程中还要注意调节情绪并适量运动。另外在治疗期间也可以适当补充维生素E，多吃豆制品，保持生活起居有规律。

Answer 2

对于中年的女性和老年人比较容易出现血虚的状况。女性出现气血两虚的症状，是表明身体的一些器官，已经开始出现哀老了，那就建议你，去药店买一些补气养血的药物，平时多吃大枣，可以用黄芪和当归，泡热水饮用。平常生活中要注意休息，多喝点热水，加快血液循环，经常性的做些适量的运动，也可以改善血虚的状况。