皮肤过敏需要多吃什么水果

Question

我的皮肤一直都是过敏体质，那皮肤过敏期间，要多吃什么水果呢？

Answer 1

若出现皮肤过敏情况，可以适量吃苹果、梨、蓝莓、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻皮肤炎症反应，促进皮肤修复。

2、梨

梨含有丰富水分和抗氧化物质，能够帮助缓解皮肤干燥瘙痒症状。

3、蓝莓

蓝莓中花青素具有抗过敏作用，可降低组胺释放，减轻皮肤红肿反应。

4、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量高，能增强皮肤屏障功能，减少过敏原渗透。

二、药物

1、氯雷他定

第二代抗组胺药，适用于缓解过敏性皮炎引起的瘙痒、红斑等症状。

2、西替利嗪

长效抗组胺药物，对荨麻疹等速发型过敏反应有显著抑制作用。

3、依巴斯汀

新型抗组胺剂，能有效控制过敏性湿疹的皮肤渗出和肿胀。

过敏期间应避免食用芒果、菠萝等易致敏水果，保持皮肤清洁湿润，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。