钙化点高怎么办

Question

体检说我的钙化点有一点高，很担心，想问钙化点高怎么办，

Answer 1

钙化点高可通过调整饮食、补充维生素D、适度运动、药物治疗等方式改善。钙化点升高通常与钙代谢异常、慢性炎症、血管硬化、甲状旁腺功能亢进等因素有关。

1、调整饮食

减少高钙食物摄入如乳制品、豆制品，避免过量补充钙剂。增加富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜，有助于调节钙磷平衡。

2、补充维生素D

每日晒太阳15-30分钟促进维生素D合成，或遵医嘱服用维生素D3补充剂。维生素D缺乏可能导致钙吸收异常。

3、适度运动

进行负重运动如步行、慢跑，每周3-5次，每次30分钟。运动可促进骨骼对钙的利用，减少异常钙沉积。

4、药物治疗

钙化点高可能与甲状旁腺功能亢进、慢性肾病等因素有关，通常表现为骨痛、尿频等症状。可遵医嘱使用降钙素、双膦酸盐类药物，或针对原发病治疗。

建议定期监测血钙、尿钙及影像学检查，避免长期服用含铝抑酸剂，控制高血压等基础疾病以预防血管钙化进展。