脂肪肝如何食疗

Question

听说通过食疗的方法可以调理好脂肪肝。具体的食疗如何调理脂肪肝？

Answer 1

控制饮食对于一个脂肪肝患者来说是至关重要的。在饮食方面一定要注意低脂饮食，避免吃高糖，高脂高热量食物，比如说肥肉，五花肉，猪脚还有一些糕点甜品，还有控制酒精，要避免喝酒，饮食要做到营养要均衡，要补充肉质蛋白质，维生素。同时要增加运动，特别是对于肥胖者一定要进行锻炼，减轻体重和负累。一般通过饮食控制和增加锻炼，可以很好的治疗脂肪肝，往往可以起到很不错的治疗效果。

Answer 2

采用食疗的方法调理脂肪肝，通常有很好的效果。首先脂肪肝患者要规律饮食，控制每天的饮食总量，根据生活工作的情况，制定一个总体的热量摄入水平。然后严格的调整饮食结构，要控制主食，包括饭量，要适当的吃蛋白质和富含维生素的食物，主要是各种蔬菜。要严格的控制各种动物内脏以及油炸食品、奶油等高热量的食物的摄入，同时一定不要喝酒。