月经期间可以吃葡萄吗

Question

听说葡萄是凉性的，那么月经期间可以吃葡萄吗?

Answer 1

葡萄味酸，性甘，经期可以适当的吃一些。但是，也应该根据因个人的体质决定是不是能哼哧，有的人吃了腹泻，而其他的人则不会。吃葡萄要注意，它含糖分比较高的食物，所以注意不要过量，不要引起血糖增高，尤其有一些孕妇，她有妊娠期糖尿病，可能就不太适合吃葡萄，本身葡萄营养很丰富，那么补充体内的维生素，是很有好处的，一般情况下吃是没有问题的。

Answer 2

月经期间禁止吃一些凉寒的食物和水果，葡萄味甘甜，含有丰富的营养成分。经期可以适当的吃一些。其中葡萄里丰富的葡萄糖、果糖及各种具有强抗氧化性的物质，具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿安胎、降血压和防癌抗癌的功效。月经期间适量吃些葡萄可以补充经期所需要的能量，但是不要吃太多，因为葡萄中含有的果酸多，会出现胃反酸且伤牙齿。另外，月经期间注意均衡饮食，保证多种营养的摄入。