五个月的宝宝能吃什么辅食

Question

我的宝宝现在五个月大，比较注意饮食，现在应该吃什么辅食？

Answer 1

五个月宝宝可以尝试添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，需从单一到多样、由稀到稠逐步过渡，每次引入新食物观察三天无过敏反应再继续。

1、米粉：

强化铁米粉是首选，用母乳或配方奶调至流质状，初次喂食1-2勺，适应后逐渐增加稠度。

2、蔬菜泥：

胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜蒸熟后研磨成细腻泥状，每日1-2次，每次1-2茶匙，避免添加盐糖。

3、水果泥：

苹果、香蕉等低敏水果去皮捣烂，初次建议蒸煮后食用，每日不超过30克，注意剔除果核纤维。

4、肉泥：

鸡胸肉或瘦肉煮熟打碎成糊，可与蔬菜混合，每周2-3次补充铁锌，每次不超过15克。

家长需记录宝宝进食反应，出现皮疹、腹泻应立即停用新辅食，满6个月后再尝试蛋黄、鱼类等易致敏食物。