山菊花泡水喝的功效是什么

Question

今天领着孩子上山，采了一些山菊花，山菊花泡水喝有什么功效呢？

Answer 1

山菊花泡水喝具有清热解毒、平肝明目、消炎抗菌、辅助降压等功效，适合风热感冒、目赤肿痛、咽喉肿痛、高血压初期等人群适量饮用。

1、清热解毒

山菊花性微寒，含绿原酸等成分，可缓解风热感冒引起的发热头痛，建议搭配金银花增强效果，脾胃虚寒者慎用。

2、平肝明目

菊花苷等物质能改善肝阳上亢导致的目赤涩痛，适合长期用眼人群，可配伍枸杞，腹泻者不宜过量饮用。

3、消炎抗菌

黄酮类化合物对金黄色葡萄球菌有抑制作用，能辅助缓解咽喉炎症状，但细菌感染严重时需及时就医。

4、辅助降压

钾离子和腺苷有助于扩张血管，对临界高血压有调节作用，不能替代降压药物，需定期监测血压。

饮用时建议每日5-10朵干花，沸水冲泡3分钟后饮用，连续饮用不超过2周，孕妇及低血压人群应在医师指导下使用。