怀孕能吃猕猴桃吗

Question

我没怀孕之前就特别喜欢吃猕猴桃，现在怀孕了还可以吃吗？

Answer 1

不建议孕妇多吃猕猴桃，因为孕妇吃猕猴桃容易导致肚子饱胀感，导致进食量减退，不过偶尔吃一次是关系不大的，不适合长期食用，要注意不可以和牛奶一起喝，否则对会降低两者的营养价值。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，抗氧化性能的植物性化学物质sod，孕妇是可以食用的。

Answer 2

当然可以吃了，并且孕妇吃奇异果过处比平常人好处更多，它含有大量的叶酸，叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。奇异果含有的胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育。