核桃的功效与作用

Question

平时特别喜欢吃核桃，不知道有什么功效，请问核桃的功效与作用有什么呢？

Answer 1

经常吃核桃对人得身体特别好，核桃的功效与作用有核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有万岁子、长寿果之称。核桃众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。

Answer 2

经常吃核桃有补脑的功效的，核桃中的营养丰富，其中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素e成分，吃核桃可以促进人的血液循环，使血液流通的更加顺利，因此，核桃对动脉硬化等心血管疾病具有预防的作用。核桃中的不饱和脂肪酸和抗氧化物质还可以促进肠道的吸收，降解油脂，刺激胆汁的分泌，起到很好的促消化作用。