苹果醋什么时候喝

Question

我挺高的，就是有点肥胖，听说喝苹果醋可以减肥，请问苹果醋什么时候喝比较好呢？

Answer 1

最好饭后一小时喝，它有利于减肥，因为苹果醋含有酸性物质，可以溶解其他食物中的营养素，有助于加速胃肠蠕动，促进消化液分泌，快速消化食物，减少食物变成脂肪的机会，促进食物中各种营养物质的吸收，但是要注意用量，过量会造成身体内部酸碱失衡对于减肥也是非常不利的。