花旗参泡水喝的功效

Question

朋友送了我几盒花旗参让我平时泡水喝，花旗参泡水喝有什么功效？

Answer 1

花旗参泡水喝具有补气养阴、清热生津、缓解疲劳、增强免疫力的功效，适合气阴两虚、内热消渴、失眠多梦等人群。

1、补气养阴

花旗参性凉味甘，能补益肺脾之气，兼养阴生津，适用于气短乏力、口干舌燥等症状。可搭配麦冬、玉竹增强滋阴效果。

2、清热生津

花旗参含人参皂苷等成分，能清虚火、解暑热，改善咽喉干燥、手足心热等症。夏季可与金银花同泡饮用。

3、缓解疲劳

花旗参中的多糖和皂苷能调节中枢神经系统，减轻体力与脑力疲劳。适合加班熬夜后饮用，但不宜替代睡眠。

4、增强免疫

花旗参可促进淋巴细胞转化，提高机体抗病能力。体弱易感冒者可定期饮用，但急性感染期应暂停。

建议选择切片均匀、纹理清晰的优质花旗参，每日用量3-6克为宜，避免与浓茶、萝卜同食。阴虚火旺者长期饮用需咨询中医师。