老打哈欠是什么原因

Question

我这几天老是是打哈欠，整天都像是没有睡醒一样，请问是什么原因？

Answer 1

生活中我们遇到频繁打哈欠首先想到的是人累了，其实打哈欠还有更为普遍的意义，那就是体内状况发生了的改变。研究表面当人累了，醒来或其他时候当警觉状态有所改变时，都会打哈欠。打哈欠的特征是，嘴巴张开深深吸一口气，而下巴与全身的肌肉也跟着伸展开来。许多种动物都会打打哈欠，而这个动作牵扯到无意识大脑与身体的互动。打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应，不要认为在公众场合下打哈欠有伤大雅，因而拼命予以抑制，也不要误认为打哈欠是一种疾病信号，从而忧心忡忡，如果你不断地想打哈欠，说明你疲劳了，应该适当地活动一下或休息。

Answer 2

偶尔打哈欠是正常的不用过份担心，打哈欠是人体的一种本能反应，就像心跳，呼吸一样，不受人的意志所控制。打哈欠对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。