痛经吃什么水果好

Question

我月经期间经常会有痛经的问题，特别难受，不知道痛经应该吃点什么水果好呢？

Answer 1

对于痛经的问题，其实没有特殊的水果可以用来缓解这种症状的，一般来说，在经期是有些人是不建议吃水果的，因为大多的水果是寒凉性的，如果吃太多可能会加重了痛经。这个期间可以多喝红糖水，如果是痛经非常严重的，可以采取药物处理来缓解疼痛。平时的话，建议可多吃一些榴莲、香蕉、苹果或龙眼等水果，对于女性的调养痛经是有帮助的。

Answer 2

月经期间的一些饮食对于月经的调节也是有一定帮助的，但是要恰到好处的饮食是才是较好的。对于痛经的女性来说，可以吃些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴以及奇异果等水果。另外，多吃一些含高纤维的食物。经常出现痛经的人需要注意注意保暖，因为宫寒是痛经常见的原因，所以要保护好腹部。