治疗肾亏的最好方法

Question

我有肾亏的症状，一直调理不好，治疗肾亏的最好方法是什么？

Answer 1

在日常生活中通过锻炼和饮食调理，就能让患者恢复到一个较好的状态。肾虚最好的治疗方法就是进行平时的日常生活习惯调整，另外配合食疗以及药物的调理，因为肾虚本身就是平时长时间的不良生活习惯导致的，因此想要改善恢复，首先要进行生活习惯调整，需要平时加强锻炼，增强身体的体质，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，另外要保持心情的舒畅，避免精神紧张，精神压力大和焦虑等，此外，要避免性生活过于频繁

Answer 2

可以通过饮食来进行调理，最好不要乱吃什么药物来治疗。肾虚可以通过食补的方式来处理，可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。并且也可以配合一些中成药物进行调理。治疗肾精亏虚，关键是要把失去的肾精补回来。避免频繁的手淫，饮食上要避免生冷食物，不要吃辛辣食物，不能饮酒和吸烟，多吃一些温补的食物。