全身酸痛是什么

Question

我最近感觉全身酸痛，想问问出现这个问题是为什么

Answer 1

全身酸痛很有可能是过度劳累而导致的，这种疼痛一般就是疼个几天，后期就会自行恢复，所以不需要太担心，自己在家可以轻度的捏腿按摩一下，平时注意多补充蛋白质、增加体育锻炼，在运动的时候先做好热身、运动后拉伸及冷敷等行为可以有效避免运动过度导致浑身酸痛无力。