断奶涨奶怎么办

Question

我是上个星期断的奶，现在感觉乳房特别涨，断奶的时候涨奶怎么办？

Answer 1

断奶涨奶可通过冷敷、减少液体摄入、手动挤奶、药物缓解等方式治疗。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、激素水平变化、乳腺炎等原因引起。

1、冷敷

使用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15分钟，每日重复多次，有助于缓解肿胀和疼痛。冷敷可收缩血管，减少乳汁分泌。

2、减少液体摄入

适当减少汤水类食物和饮水量，避免刺激乳汁分泌。饮食宜清淡，避免高脂肪、高蛋白食物。

3、手动挤奶

当乳房胀痛明显时，可少量挤出部分乳汁缓解不适，但不要完全排空，避免刺激更多乳汁分泌。

4、药物缓解

可在医生指导下使用溴隐亭、维生素B6、对乙酰氨基酚等药物。溴隐亭可抑制催乳素分泌，维生素B6帮助回奶，对乙酰氨基酚缓解疼痛。

断奶期间应穿戴合适内衣，避免压迫乳房，如出现发热、红肿等乳腺炎症状应及时就医。