易引起幼儿近视的几个错误做法

Question

孩子每次看电视就说眼睛看不清楚，我很怕他会近视，哪些错误的做法会让他眼睛变近视？

Answer 1

幼儿近视可能由长时间近距离用眼、光线不足、缺乏户外活动、遗传因素等原因引起，可通过调整用眼习惯、改善照明条件、增加户外时间、定期视力检查等方式干预。

1、长时间近距离用眼

幼儿持续阅读或使用电子屏幕超过20分钟会导致睫状肌痉挛。建议家长采用20-20-20法则，每20分钟引导孩子远眺6米外物体20秒，可配合使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳。

2、光线不足

昏暗环境下用眼会迫使瞳孔放大加重调节负担。家长需保证阅读区域光照度达到300勒克斯以上，避免在背光或强眩光环境下用眼，必要时使用托吡卡胺滴眼液辅助调节。

3、缺乏户外活动

每日户外活动不足1小时会使多巴胺分泌减少影响巩膜发育。建议家长安排每天2小时以上户外运动，阳光中的紫外线有助于视网膜合成维生素D，可配合服用鱼油软胶囊补充DHA。

4、遗传因素

父母双方近视会使幼儿遗传概率显著提升。此类幼儿建议3岁起每半年进行散瞳验光，早期发现屈光不正可使用环喷托酯滴眼液控制进展，同时补充叶黄素酯改善视网膜营养。

建立屈光发育档案，控制甜食摄入保证钙质吸收，选择乒乓球等追踪式运动锻炼眼部肌肉，发现眯眼揉眼等异常及时就医。