经期可以喝豆浆吗

Question

我每次来月经的时候肚子都会痛，不敢乱喝饮料，想了解一下，经期可以喝豆浆吗

Answer 1

豆浆它具有优质的蛋白质，所以经期是可以喝热豆浆的，而且豆浆它具有补血的功效，正适合女性月经期间饮用，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰的效果，对女性是有很多好处的，但是由于经期要注意饮食营养均衡，避免吃生冷食物，所以喝豆浆必须是热豆浆。

Answer 2

经期是可以喝豆浆的，但是要喝热的豆浆，凉的话不建议喝，豆浆属于植物蛋白，它可以保持人体内的水分，有助于皮肤的光滑和湿润，更能增加身体的营养，促进身体的健康和发育，一般都是每天早晨饮一碗热豆浆，就可以促进健康的，来月经也不会受到影响。