怀孕两个月吃什么好

Question

我刚怀孕有两个月了，吃些什么对自己身体好的同时又有利于宝宝发育呢？

Answer 1

核桃的营养价值也很高哦，它所含有的脂肪的主要成分是亚油酸甘油酷，能减少肠道对胆固醇的吸收，这些油脂还可以供给大脑基质的需要，而且核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。孕妈妈吃核桃有利干胎儿大脑的发育。