孕妇要吃dha吗

Question

我怀孕了，看到很多孕妈妈时都在吃DHA，请问孕妇有必要吃DHA吗？

Answer 1

怀孕了有必要补充DHA，怀孕期补充足量DHA, 宝宝日后的智力水平会更高，DHA对宝宝大脑发育和视力发育有很好的帮助，怀孕3个月到产后6个月宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70％，这是宝宝脑部发育的黄金时期。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，所以孕妇有必要补充DHA。

Answer 2

孕妇有必要吃DHA，一些坚果，鱼肝油都含有丰富的DHA，尤其是孕晚期要适当多补充，因为DHA可以促进胎儿大脑发育，而且对于视网膜光感细胞的成熟有很重要的作用，特别是在胎儿满6个月后，就更应该开始补充DHA了，可以对胎儿的大脑皮层形成刺激。