哺乳期能吃西瓜吗

Question

我现在还在哺乳期，可我很想吃西瓜，请问哺乳期能吃西瓜吗？

Answer 1

哺乳期能吃少量西瓜，一定要掌握好摄入量。过多吃西瓜，乳汁中的糖分增加，宝宝的大便会出现泡沫或大便变稀等现象。宝宝的各种器官发育还不是很成熟，肝脏解毒功能也不成熟，哺乳期的妇女对饮食要小心点。建议生冷食物还是不要吃太多，吃多了都会伤害脾胃的，会引起食欲不佳，消化不良等一些症状。

Answer 2

哺乳期可以吃极少量的西瓜。因为吃过多吃西瓜，乳汁中的糖分增加，会容易引起婴儿腹泻，且西瓜寒凉，因此不宜多吃，以免引起胃肠不适和影响哺乳。平时注意保暖，保证充足的休息，避免劳累。注意补充营养，建议多食用一些水分高的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些都可以促进乳汁分泌，有助于下奶。