孕妇可以吃粽子吗

Question

我老婆怀孕6个月了，过两天就是端午节了妈妈包了好多粽子。老婆很喜欢吃粽的，这两天老婆吃了好多粽子吃得比饭还多。我不知道孕妇能不能吃粽子，因为是糯米包的粽子，好担心会对宝宝有影响。孕妇可以吃粽子吗？

Answer 1

孕妇是可以吃粽子的，这个对怀孕的胎儿是不会有影响的。糯米富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。

Answer 2

孕妇是可以吃粽子的，但要根据个人孕期反应情况而食用。因为粽子的主要成分是糯米，比较粘稠，会引起消化功能减慢，食多会引起消化不良，反酸、嗳气等不适症状。在孕早期还会引起孕吐加重，建议孕早期尽量少吃或者不吃，孕中期或者孕后期可以根据胃功能的好坏，适量食用粽子。现在粽子的品种也比较多，有肉的、蜜枣的、花生的、红豆的等等，但一定要保持食用粽子的新鲜卫生。