血糖高的原因

Question

这几天就是觉得很容易饿，身体也有气无力的，去医院检查，发现血糖偏高，这是什么原因？

Answer 1

血糖高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式控制。

1、遗传因素

家族中有糖尿病病史的人群更容易出现血糖高，建议定期监测血糖并保持健康生活方式，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。

2、饮食不当

长期高糖高脂饮食会导致血糖升高，需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，可配合医生建议使用胰岛素或口服降糖药。

3、缺乏运动

久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行适度有氧锻炼有助于改善血糖代谢，运动干预无效时可考虑药物治疗。

4、糖尿病

可能与胰岛素分泌不足或抵抗有关，通常表现为多饮多尿、体重下降，需规范使用降糖药物并监测并发症。

血糖高人群应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期进行血糖检测和并发症筛查。