腿肿是怎么回事

Question

前两天出去玩爬山，然后回家过后就发现腿有点胀痛还有点肿，以为是正常情况但是过了两天还是腿肿，这是为什么呢?

Answer 1

腿肿可能由久坐久站、盐分摄入过多、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐、弹力袜治疗、利尿剂等方式缓解。

1、久坐久站

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，表现为对称性凹陷性水肿。建议每小时活动下肢，适当按摩促进血液循环。

2、盐分摄入过多

高盐饮食会使体内钠水潴留，常见晨起眼睑与下肢浮肿。每日食盐量应控制在5克以内，多进食香蕉、菠菜等富钾食物。

3、下肢静脉曲张

可能与静脉瓣膜功能不全、长期腹压增高等因素有关，通常表现为小腿蚯蚓状突起、夜间沉重感。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。

4、心力衰竭

可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常伴随呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、托拉塞米等利尿剂。

日常避免穿过紧衣裤，睡眠时垫高下肢，若水肿持续超过3天或伴胸闷尿少应及时就医。