腿部和脚部浮肿是怎么回事

Question

最近总是觉得腿部有点浮肿仔细观察一番后发现脚也浮肿的，是怎么回事啊？

Answer 1

腿部和脚部浮肿可能由久坐久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心肾功能异常等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗、原发病管理等方式缓解。

1、久坐久站

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，表现为晨轻暮重的对称性水肿。建议每1-2小时活动下肢，睡觉时垫高双腿。

2、盐分摄入过多

高钠饮食会使体内水分潴留，常伴面部浮肿。每日食盐量应控制在5克以内，避免腌制食品。

3、静脉功能不全

可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成有关，通常表现为单侧下肢肿胀伴皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。

4、心肾功能异常

可能与心力衰竭、肾病综合征有关，常见全身性水肿伴呼吸困难或尿量减少。需治疗原发病，常用药物包括呋塞米、螺内酯、托拉塞米等。

日常可适当食用冬瓜、红豆、薏米、香蕉等利水食物，避免穿过紧鞋袜，持续浮肿超过3天或伴随其他症状应及时就医。