怎么能怀上孕

Question

结果好几年了没有孩子，我们夫妻二人怎么做才能怀上宝宝呢？

Answer 1

怀孕可通过调整同房时间、监测排卵、改善生活方式、治疗基础疾病等方式提高概率。怀孕通常由精子卵子质量、输卵管通畅度、激素水平、子宫内膜状态等因素决定。

1、调整同房时间

在排卵期前后每2-3天同房一次，精子可在女性体内存活2-3天，排卵后卵子存活12-24小时，增加受孕窗口期。

2、监测排卵

通过基础体温曲线、排卵试纸或超声监测确定排卵日，排卵前2天至排卵后1天为最佳受孕时段。

3、改善生活方式

保持BMI在18.5-24之间，戒烟戒酒，每日补充0.4-0.8毫克叶酸，避免接触有毒有害物质。

4、治疗基础疾病

多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发、痤疮，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬；输卵管堵塞可能与盆腔炎有关，需腹腔镜手术疏通。

规律作息避免熬夜，同房后平卧半小时，若规律尝试1年未孕建议夫妻双方进行不孕不育相关检查。