苹果减肥的正确方法

Question

最近流行吃苹果减肥，胖胖的我也想试试，求苹果减肥的正确方法

Answer 1

吃苹果减肥的人，可以选择在三餐前吃苹果，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状，不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

Answer 2

吃苹果减肥的好处就是不必挨饿，当肚子感觉饿了就吃苹果。因为它是低热量的食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以放心吃体重还会自然减轻。你可以试试连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。会出现你想要的减肥效果哦。