吃什么降火最快

Question

这段时间喝水少了，上火严重，感觉鼻子里冒火，吃什么才能快点降火呢？

Answer 1

上火的时候很难受，会有一系列的症状出现。一般遇到上火的情况时，我们都会想到最直接的办法就是多喝水，因为多喝水可以帮助体内尽快排毒。此外，还可以通过一些清热败火的食物来帮助去火，比如苦瓜，西瓜、绿豆、荸荠等。同时还要注意多休息，多吃新鲜的蔬菜水果，合理的饮食适当的运动。