预防近视的方法

Question

看到我家孩子的同学很多都戴上了眼镜，担心孩子以后也会近视，那么怎样预防近视？

Answer 1

随着生活条件越来越好，近视眼已经是一种常见的多发病，在青少年中逐渐增长。造成儿童近视眼增多的主要原因是用眼时间过长、使用电子产品不节制、睡眠太晚等等。平时要保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。

Answer 2

随着社会的发展，近视已经越来越年轻化了，为了让孩子远离近视的烦恼，要让孩子坚持做眼保健操以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。并且让孩子尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。