抑郁症的自我测试和断定方法

Question

最近脾气变得越来越暴躁，精神也特别紧张，而且控制不住自己，担心自己有抑郁症，想问问抑郁症的自我测试和断定方法是什么？

Answer 1

抑郁症的自我测试和断定方法主要有观察情绪变化、评估兴趣减退、检查躯体症状、分析社会功能受损四个方面。

1、情绪变化：

持续两周以上的情绪低落、悲伤或空虚感是核心表现，可能伴随无助感或过度自责，可通过标准化量表初步筛查。

2、兴趣减退：

对既往热衷的活动明显失去兴趣，甚至无法从日常事务中获得愉悦感，这种状态需持续存在才有临床意义。

3、躯体症状：

不明原因的食欲改变、睡眠障碍或慢性疼痛可能提示抑郁，但需排除甲状腺疾病等器质性病变。

4、功能受损：

工作学习效率下降、人际交往减少等社会功能退化超过一个月，结合其他症状需考虑抑郁可能。

建议通过专业医疗机构进行汉密尔顿抑郁量表等标准化诊断，避免仅凭单一症状自我断定，必要时及时寻求精神心理科医生帮助。