脂肪肝最佳三种治疗方法

Question

出现了脂肪肝以后，有哪三种的治疗方法是最佳的呢?

Answer 1

治疗脂肪肝比较有效的方法是通过食疗，饮食控制来改善脂肪肝的指标水平，具体食疗方法是提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食，包括含糖饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

Answer 2

治疗脂肪肝可以通过运动等方式来降低肝脏的脂肪负荷量，比如促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车，适当补晒，能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，也可以服用维生素B药物或者抗氧化剂。