怎么预防尿毒症

Question

经常熬夜饮食不规律，现在得了肾炎，我很担心,怎么样才能够预防尿毒症？

Answer 1

预防尿毒症需通过控制基础疾病、调整生活方式、定期监测肾功能及避免肾毒性因素等综合干预措施。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是尿毒症的主要诱因，需规律服用降压药如缬沙坦、氨氯地平，降糖药如二甲双胍、胰岛素，并定期监测血压血糖，将血压控制在130/80mmHg以下，空腹血糖维持在4.4-7.0mmol/L。

2、调整生活方式

限制每日盐摄入量不超过5克，避免高嘌呤食物如动物内脏，每日饮水量保持1500-2000毫升，戒烟并限制酒精摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。

3、定期肾功能检查

高危人群每半年检测血肌酐、尿素氮及尿微量白蛋白，估算肾小球滤过率，发现异常及时干预，慢性肾病3期以上患者需每3个月复查。

4、避免肾毒性因素

慎用非甾体抗炎药如布洛芬，氨基糖苷类抗生素如庆大霉素，接触重金属或有机溶剂时做好防护，及时治疗尿路感染和尿路梗阻性疾病。

保持均衡饮食，适量补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，每日保证新鲜蔬菜水果摄入，避免过度劳累和熬夜，出现水肿、乏力等异常及时就医。