脂肪肝的病因治疗和预防

Question

出现了脂肪肝以后，要怎么针对脂肪肝的病因进行治疗，平时要怎么预防?

Answer 1

出现脂肪肝问题一般是饮食不健康导致的，也有可能是肝内脂肪堆积的程度过高，或者长期酗酒，治疗脂肪肝可以从调整饮食结构开始，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食包括含糖饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

Answer 2

引起脂肪肝的成因有很多，主要是饮食不控制，体重过重，或者营养不良导致蛋白质缺乏。此外糖尿病患者也很容易引发脂肪肝，治疗脂肪肝主要从饮食习惯和增加运动量这两方面，每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。