冬天爱冻手怎么办

Question

每年的冬天总是出现冻手的现象，手冻的很烂，冬天爱冻手怎么办？

Answer 1

冬天爱冻手可通过加强保暖、促进血液循环、药物治疗、就医排查等方式改善。冻手通常由寒冷刺激、末梢循环不良、营养不良、冻疮等因素引起。

1、加强保暖

佩戴防风防水手套，避免接触冷水或冷空气。选择羊毛或抓绒材质手套，外出时叠加使用触屏手套和保暖手套。

2、促进循环

每日用40℃温水交替浸泡双手，配合手指屈伸运动。按摩合谷穴、劳宫穴等穴位，每次持续5分钟。

3、药物治疗

冻疮可外用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循环，口服硝苯地平扩张血管，维生素E软胶囊营养末梢神经。须在医生指导下使用。

4、就医排查

反复冻伤需排查雷诺综合征、红斑狼疮等免疫性疾病。伴随指端溃疡需进行抗SSA/SSB抗体检测与甲襞微循环检查。

冬季增加牛肉、生姜等温补食物摄入，避免吸烟饮酒。出现皮肤苍白转青紫再潮红的典型冻伤表现时，禁止直接烤火取暖。