孕期怎么计算

Question

我现在都不知道自已怀孕多久了，我应该怎么计算呢？

Answer 1

孕期计算通常从末次月经第一天开始，整个孕期约40周，分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。

1、末次月经法

以末次月经第一天为起点计算孕周，该方法适用于月经周期规律的孕妇，误差约1-2周。

2、超声检查法

孕早期通过B超测量胎儿头臀径可准确估算孕周，孕12周前测量结果最可靠。

3、排卵日推算

对于月经不规律者，可根据排卵日加266天推算预产期，需结合基础体温或排卵试纸记录。

4、宫高测量

孕20周后通过测量宫底高度辅助判断孕周，但准确性受孕妇体型和胎儿大小影响。

建议孕妇定期产检，医生会综合多种方法评估孕周，孕期注意补充叶酸和铁剂，保持适度运动。