怀孕每天吃水果吃几个好

Question

我知道孕期要多吃水果，请问怀孕每天吃水果吃几个好呢？

Answer 1

怀孕的时候为了能够给胎儿更多的营养物质，所以孕妇应该多吃水果。而且要尽力保证让自己每天摄入的水果样式要多样的。因为在孕期水果吃多了的话，会摄入过多糖分。容易让自己发胖或者得孕期糖尿病。所以一天吃两个不同种类的水果就足够了，不要摄入太多。量也是一样，要适量。

Answer 2

孕妇一天吃水果的量一定要控制好。因为大多数的水果都拥有大量的糖分，如果吃得太多会导致自己血糖升高，容易得孕期糖尿病。另外吃当季的水果就可以不要吃反季的。吃之前也要多用水泡一泡，因为会有农药残留。所以每天吃水果的量不要太多，两个不同种类的就可以。