怀孕可以吃番石榴吗

Question

我怀孕四个多月了，现在市场上有卖番石榴的，请问怀孕可以吃番石榴吗？

Answer 1

怀孕女性可以适量吃些番石榴。番石榴营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、叶酸、维他命等多种微量元素。孕妇食用番石榴可以为孕育胎儿提供充足的营养支持，对预防胎儿畸形也有一定作用。另外其丰富的食物纤维可以改善孕妇胃肠功能，增加肠蠕动，增加食欲。但番石榴性热，有内热的孕妇应该少吃。

Answer 2

番石榴味道甜美，含有热量比其他水果要少，还含有丰富的膳食纤维，能够促进消化吸收，预防孕期便秘。番石榴含有蛋白质、碳水化合物、维生素A等营养成分，这些营养成分有助于提高人体免疫力，预防感冒、上呼吸道感染等，另外番石榴属于碱性食物，还有美容的功效，孕妇可以适量吃。