孕妇可以吃荞麦面馒头吗

Question

婆婆蒸的荞麦面的馒头很好吃，请问孕妇可以吃荞麦面的馒头吗？

Answer 1

女人在孕期的营养补充是非常要注意的.需要补充多种微量元素。荞麦可以增强血管的弹性、韧性和致密性，又有保护血管的作用。荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，其能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能。产妇也能吃荞麦面馒头。孕妇吃荞麦馒头需注意：荞麦是很好的孕期粗粮，但粗粮不易于消化，孕妇不能吃得过多。

Answer 2

首先应该考虑到孕妇的特殊体质，不影响胎儿发育的前提下。荞麦有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效；荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。